Surnommée « La Capitale du Running » (La Ciudad del Running), Valence est un véritable paradis pour les coureurs. Avec son relief ultra-plat, son climat ensoleillé toute l’année et ses aménagements dédiés à la course à pied, la ville offre des parcours exceptionnels adaptés à tous les niveaux, du footing dominical au marathon. Voici les meilleurs spots où chausser vos baskets à Valence.
1. Le Jardin du Turia : le spot mythique du running
Ancien lit du fleuve détourné qui traverse toute la ville sur plus de 9 kilomètres, le Jardin du Turia (Jardín del Turia) est l’artère verte incontournable de la ville.
- Le Circuit 5K (Circuit 5K para running) : Valence a spécialement aménagé une piste dédiée de 5 kilomètres dotée d’un revêtement souple à impact réduit pour protéger les articulations. La piste est balisée tous les 100 mètres, éclairée la nuit et jalonnée de points d’eau et de zones d’étirement.
- Le cadre : Vous courrez à l’ombre des palmiers, des pins et des ponts historiques, entièrement à l’écart de la circulation automobile et pouvez même aller un peu plus loin jusqu’à la Cité des arts et des sciences.
2. Le front de mer : courir le long de la Méditerranée
Pour travailler votre endurance tout en profitant de l’air marin, le paseo marítimo reliant la marina aux plages du nord est une excellente alternative.
- Le parcours : Partez de la Marina de Valence (zone du port de plaisance) et longez la promenade goudronnée et large bordant les plages de Las Arenas, de la Malvarrosa et de Patacona.
- La distance : Un aller-retour complet offre entre 6 et 10 kilomètres de terrain parfaitement plat avec une vue imprenable sur la mer.
- Le moment idéal : Tôt le matin au lever du soleil pour éviter la foule et profiter d’une fraîcheur idéale.
3. Le Parc de la Cabecera : du relief et de la nature
Situé à l’extrémité ouest du lit du Turia, le Parc de la Cabecera (Parque de la Cabecera) entoure un grand lac artificiel et offre un paysage plus vallonné.
- Pour varier le travail : C’est l’un des rares endroits de la ville où vous trouverez de légères dénivelés, des petites collines aménagées et des chemins de terre.
- Idéal pour : Les séances de fractionné en côte, le travail de foulée ou une sortie nature un peu plus ombragée.
4. Le Parc Naturel de l’Albufera : pour les amoureux de trail léger
Si vous cherchez à vous éloigner du centre urbain pour effectuer de plus longues sorties d’endurance, prenez la direction du sud vers la réserve naturelle de l’Albufera (accessible en bus ou à vélo).
- Le terrain : Les sentiers de la forêt de la Dehesa del Saler serpentent entre les pins parasols et les dunes, le tout sur des chemins souples et sablonneux.
- L’expérience : Une immersion totale en pleine nature entre la mer Méditerranée et le grand lac de l’Albufera.
Conseils pratiques pour courir à Valence
- Hydratation : Même en hiver, le climat reste doux et sec. Profitez des nombreuses fontaines d’eau potable (agua potable) disséminées le long du circuit 5K du Turia et sur la promenade de la plage.
- Horaires en été : En juillet et août, évitez absolument de courir entre 11h00 et 18h00 en raison de la chaleur. Privilégiez les sorties au lever du jour ou à la tombée de la nuit.
- Événements : La ville accueille chaque année le célèbre Marathon de Valence (début décembre) et le Demi-Marathon (octobre), deux des courses les plus rapides et populaires d’Europe.
